慌ただしく夏が過ぎ、気がつくと街はすっかり秋の装い。 陰陽で言うと、陽から陰に移り変わる季節、それが秋です。 気温が下がると、キュッと毛穴もしまって、今まで皮膚から排出されていたものが、体の中に留まりやすくなり、体内、臓器にその反動が出やすくなる季節でもあります。...

フラワーレメディについて感じること。 生きるという事。 このひと月、めまぐるしく、自分の環境が変化しました。 余りの変化のスピードに、完全に、自分がこれまでと違う世界に生きているような感覚に陥ったりもしました。 一度に色んな出来事が起き、「時間がない」という物理的な状況にあ...

人は、肉体だけで生きている生き物ではありません。 「気配」などという言葉を使いますが、ある人が近くに来ただけで、何かを感じることはありませんか？ 体の周囲にあるこの目に見えない「気」も、あなた自身の一部です。 今なら、この「気」を「オーラ」と言う事もできるかもしれません。...

フラワーレメディやホメオパシーを摂り始めると、病状や症状が悪化したような、排毒症状が出る事がよくあります。 人によって出方は様々ですが、感情の噴出であったり、皮膚の発疹、分泌物の増加、過去に薬で抑えた症状の再発などなど、、、...

冬の間に体に溜まった毒素が排泄されるのは、「春」。 昔から、早春には苦い食べもの（肝臓の働きを助ける）を摂る習慣がありました。 山菜、つくしなど、春ならではの味覚は、ちゃんとした理由があるのですね。 というわけで、本日は解毒と関係する脂肪について・・・...

今回のお題は・・・ちょっと簡潔に。 「噛む」ことについてです。 人の健康には噛む事も重要！ 硬いものを食べなくなった現代人は、顎の力が弱くなって、噛む力が衰えています。 あごが弱くなると、自然と口が開いてしまい、鼻呼吸が口呼吸になってしまう若者も多い現代。...

自分自身を探し求めて、外に行く必要はないのです。 あなた自身はどこにいるのですか？ 「今、ここにいます。」 では、「今、ここ」にとどまりなさい。 そこに、あなた自身がいます。 https://www.youtube.com/watch?v=H14cQg1jTcs

忙しいということを言い訳に、このページを放置してしまいそうなので、時々、これまでのヨガクラスのお知らせで送信していた「健康に関する今週のお題」を、こちらで再アップすることにします。 （短時間で急ぎ仕上げた文章も多々ありますので、一部加筆修正しております。）...

ここ最近、定期的に座禅に通っています。 日本に住んでいたころ、家族でお世話になっていた禅の老師の友人が、ここベルリンで座禅を教えていらっしゃるというお話を日本の知人から聞いたのがきっかけでした。 でも調べてみると、私のベルリンの友人知人が通っていると言っていた座禅と...

12月28日、マクロビオティックの大家、久司道夫先生がご逝去されたということを、大晦日に知りました。 私がマクロビオティックに出会った20年ほど前は、まだ日本でマクロビオティックが認知されているとはとても言えない状況で、周囲からはずいぶん変わった事をしていると、奇異な目で見...