人は、肉体だけで生きている生き物ではありません。 「気配」などという言葉を使いますが、ある人が近くに来ただけで、何かを感じることはありませんか？ 体の周囲にあるこの目に見えない「気」も、あなた自身の一部です。 今なら、この「気」を「オーラ」と言う事もできるかもしれません。...

フラワーレメディやホメオパシーを摂り始めると、病状や症状が悪化したような、排毒症状が出る事がよくあります。 人によって出方は様々ですが、感情の噴出であったり、皮膚の発疹、分泌物の増加、過去に薬で抑えた症状の再発などなど、、、...

冬の間に体に溜まった毒素が排泄されるのは、「春」。 昔から、早春には苦い食べもの（肝臓の働きを助ける）を摂る習慣がありました。 山菜、つくしなど、春ならではの味覚は、ちゃんとした理由があるのですね。 というわけで、本日は解毒と関係する脂肪について・・・...

今回のお題は・・・ちょっと簡潔に。 「噛む」ことについてです。 人の健康には噛む事も重要！ 硬いものを食べなくなった現代人は、顎の力が弱くなって、噛む力が衰えています。 あごが弱くなると、自然と口が開いてしまい、鼻呼吸が口呼吸になってしまう若者も多い現代。...

自分自身を探し求めて、外に行く必要はないのです。 あなた自身はどこにいるのですか？ 「今、ここにいます。」 では、「今、ここ」にとどまりなさい。 そこに、あなた自身がいます。 https://www.youtube.com/watch?v=H14cQg1jTcs

忙しいということを言い訳に、このページを放置してしまいそうなので、時々、これまでのヨガクラスのお知らせで送信していた「健康に関する今週のお題」を、こちらで再アップすることにします。 （短時間で急ぎ仕上げた文章も多々ありますので、一部加筆修正しております。）...

ここ最近、定期的に座禅に通っています。 日本に住んでいたころ、家族でお世話になっていた禅の老師の友人が、ここベルリンで座禅を教えていらっしゃるというお話を日本の知人から聞いたのがきっかけでした。 でも調べてみると、私のベルリンの友人知人が通っていると言っていた座禅と...

12月28日、マクロビオティックの大家、久司道夫先生がご逝去されたということを、大晦日に知りました。 私がマクロビオティックに出会った20年ほど前は、まだ日本でマクロビオティックが認知されているとはとても言えない状況で、周囲からはずいぶん変わった事をしていると、奇異な目で見...

「目は口ほどにものを言う」と言われるように、目の表情いかんで、その人の感情や、人となりが分かったりするものです。 また、目の充血は肝臓の疲れ・・・など、内臓の調子が目に現れたりもします。 東洋医学では、その人の体の状態を診断するのに、望診法という方法で、顔や体に現れるサイン...

菊科の植物には、薬効成分を沢山含み、昔から民間薬として利用されてきたものが沢山ある事に、改めて気づきました。 前に挙げたカレンデュラやよもぎ、そして身近なところでは、アーニカやタンポポなども。 タンポポのお茶などは、肝臓を綺麗にする、デトックスティーとしても売られています。...